Neste CondeCast, a Dra. Cecília Maria Figueira, médica especializada em medicina integrativa, nos conduz a uma conversa esclarecedora sobre como cuidar da saúde de forma mais completa. Ela explica o que é a medicina integrativa, que vai além de remédios e especialidades, e fala sobre a importância do equilíbrio entre corpo, mente e hábitos saudáveis, junto com a disciplina.
Vamos entender melhor as diferenças entre a medicina tradicional e as alternativas, os benefícios da musculação a longo prazo e como pequenos ajustes no dia a dia podem fazer uma grande diferença. Se você já se perguntou como melhorar sua qualidade de vida, esse episódio é para você!
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